Coaching sportif individuel avec suivi personnalisé.

  • Back’Up propose une expertise et un coaching pour lutter contre les maux de dos ponctuels ou chroniques*, et améliorer la santé du dos.
  • Back’Up propose aussi un suivi personnalisé en renforcement musculaire pour tonifier, raffermir le corps et affiner la silhouette.

Possibilité d’intervention en entreprise.

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Coaching dos :

  • Lutte contre les douleurs liées aux lombalgies, hernies…
  • Contre les effets néfastes d’une posture assise tenue trop longtemps : raideurs, dos voûté…
  • Éviter les blessures.
  • « Corriger » la posture, le maintien.
  • Protéger et entretenir le dos au quotidien.
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Renforcement musculaire :

  • Pour retrouver ou conserver un corps tonique.
  • Pour développer, entretenir le capital musculaire.
  • Retrouver et garder « la ligne ».
  • Galber plus spécifiquement une partie du corps.
  • Entretenir la mobilité, la souplesse.
  • Se remettre en forme, travailler la santé globale.

Vous pouvez également me joindre sur mon adresse e-mail : ktemin@backup.coach.

*Après avis médical.

Back’Up est une marque déposée.