Qui suis-je ?

Je m’appelle Karine Temin. Je suis éducateur sportif depuis 12 ans et enseignante en karaté depuis 15 ans en club. Au fil du temps j’ai développé une relation de confiance avec mes clients et les élèves, grâce a un suivi et un accompagnement de leur forme physique et de leur performance sportive.

J’ai accompagné tout type de personne et de tout âge :  sportif débutant, amateur, ou sportif compétiteur… avec pour but de m’adapter au mieux à chaque profil et à chaque demande.

Quels que soient les objectifs poursuivis par le sportif, il apparaît souvent fondamental de renforcer le dos et les chaînes musculaires profondes liées au dos , le « core » comme le disent les Anglo-Saxons pour avoir un dos solide, mobile et capable de répondre à toutes les sollicitations.

C’est donc tout naturellement que j’en ai fait ma spécialité avec Back’Up, qui est l’aboutissement de plusieurs années d’entraînement et de recherche personnelle, durant lesquelles j’ai sélectionné des techniques et exercices les plus adaptés pour un dos en pleine forme.

Si mon expérience m’a donné le savoir-faire pour travailler la structure musculaire, les arts martiaux m’ont montré l’importance du lien corps/esprit dans le mouvement : la conscience du schéma corporel, de l’espace autour de nous, et la conscience du corps en mouvement dans cet espace, sont des notions que je veux essayer de vous transmettre avec Back’Up pour une meilleure perception de vos mouvements, et donc une plus grande maîtrise de votre corps.

Mes formations :

2019 – 2022 :

  • Formation professionnelle en Qi Gong à l’École Tao

2021 :

  • Formation « Réathlétisation dorsale, cervicale, et ceinture scapulaire » Optim’Ostéo

2020 :

  • Formation « Ré-athlétisation du sportif lombalgique« , Optim’Ostéo
  • Formation « Expressivité, relation d’aide et chaînes musculaires » IRPECOR

2013 :

  • DEJEPS spécialité perfectionnement sportif mention karaté et disciplines associées

2009 :

  • BEES1 karaté et disciplines associées

Mes récompenses en karaté :

2019 :

  • 4e dan de karaté

2017 :

  • 1ère à la coupe de France des corporations ;
  • 1ère à la coupe de France Shito Ryu ;
  • 2e au championnat de la ligue kata ;
  • 1ère au championnat de la ligue vétéran ;
  • Médaille de la ville pour mon palmarès sportif en 2017

2016 :

  • 3e au championnat de ligue kata

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