Qui suis-je ?

Je travaille depuis 10 ans dans le coaching individuel et j’enseigne le karaté en club depuis 15 ans. Au fil du temps, j’ai noué une relation de confiance avec mes clients et élèves, grâce à un suivi et un accompagnement de leur condition physique et de leur performance sportive.

En coaching privé ou en club, je me suis rapidement rendu compte du grand nombre de personnes souffrant du dos (jeunes ou moins jeunes, sédentaires ou sportifs), ainsi que de l’impact sur leur santé et leurs mouvements, et j’ai vite adapté mon programme en conséquence.

C’est donc tout naturellement que j’en ai fait ma spécialité. Back’Up est l’aboutissement d’années de coaching, de formations et de recherches durant lesquelles j’ai sélectionné les techniques et exercices les plus adaptés pour un dos en pleine forme.

Back’Up signifie renforcer, soutenir voire sauvegarder, et c’est exactement ce que je propose pour votre dos.

Ma formation en arts martiaux m’a également montré l’importance du lien corps/esprit dans le mouvement et dans la conscience du schéma corporel… Ce sont les notions que je vais essayer de vous transmettre avec Back’Up, pour une plus grande maîtrise de votre corps.

Mes diplômes :

• BPJEPS AF : musculation et haltérophilie
• DEJEPS : Karaté et DA
• BEES 1 : Karaté et DA

Formations, certifications :

• Réathlétisation sportif lombalgie (Optim’Osteo)
• Réatlétisation dorsale, cervicale, ceinture scapulaire (Optim’Osteo)
• Expressivité, relation d’aide et chaînes miusculaires (IRPECOR)
• Certification coach musculation fonctionnelle (FFHM)
• Certification coach haltérophilie (FFHM)
• Formation professionnelle Qi Gong (École Tao)

Parcours sportif :

• Enseignante de karaté (ceinture noire 4e dan)
• 1ère à la Coupe de France des corporations (2017)
• 1ère à la Coupe de France Shito Ryu (2017)
• 1ère au championnat de ligue vétéran (2017)
• 2e au championnat de ligue Kata (2017)
• Médaille de la ville pour mon parcours sportif (2017)