38,00 

1h en visio. Choisissez votre créneau. 
Le pack de 10 séances est à 350€.

 

Description

La préparation physique pour les sports de combat est idéale pour le dos. Elle va renforcer les muscles profonds du tronc (abdominaux profonds, lombaires, dorsaux…), mais aussi développer la souplesse et la mobilité. La méthode améliore également l’équilibre, la posture, la coordination et la tonicité musculaire générale. Ce sont des exercices de gainage, de renforcement musculaire, d’assouplissement issus du karaté.

Pour :

  • Ados, adultes.
  • Maux de dos communs, tensions musculaires dorsales, manque de souplesse, travail postural.
  • Ré-athlétisation ou remise à niveau en préparation physique pour sports de combat.
  • Débutants, découverte.

Après achat, un mail vous sera envoyé afin de choisir le créneau horaire qui vous conviendra. Les séances ont lieu via Zoom.

Pour une séance à domicile me contacter directement via le formulaire de contact.

 

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