Méthode qi gong santé

38,00 

1h en visio. Choisissez votre créneau.
Le pack de 10 séances est à 350€.

 

Description

Le QI gong, gymnastique d’origine chinoise est constitué de mouvements lents et fluides. Le corps se délie petit à petit, les articulations travaillent en douceur. Le mouvement est harmonisé avec la respiration et l’attention pour une meilleure connexion corps/esprit. Les bénéfices pour la santé sont très nombreux :

Le QI gong améliore la souplesse et renforce les muscles et tendons, il favorise la détente et soulage le stress grâce au travail respiratoire.

Le Qi gong agit également à un niveau profond et  « nourrit » les organes. Il active le système nerveux parasympathique, celui qui nous ralentit. Il permet d’améliorer aussi la coordination et la mémorisation.

Pour :

Tout public : Débutants ou sportifs, séniors, kinésiophobes (peur du mouvement), ré-athlétisation et renforcement physique par le mouvement lent…

Après achat, un mail vous sera envoyé afin de choisir le créneau horaire qui vous conviendra. Les séances ont lieu via Zoom.

Pour une séance à domicile me contacter directement via le formulaire de contact.

 

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